Aromaterapia para las emociones
¿Y si no todo lo que nos pasa empieza en el cuerpo? ¿Te ha llegado eso de que cualquier enfermedad tiene origen en una emoción? Desde hace unos años, los aprendizajes que me he ido encontrando, sobre aceites esenciales y en concreto sobre emociones, me han llevado a recibir esta información por varios medios. Y […]
Una casa con menos tóxicos. Capítulo 2: El dormitorio
¿Por qué seguimos por el dormitorio? Después del baño, si hay una habitación que merece convertirse en un refugio con menos tóxicos, es el dormitorio. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Durante esas horas no solo descansamos: nuestro organismo repara tejidos, regula hormonas, fortalece el sistema inmunitario, consolida la memoria y pone en […]
Una casa con menos tóxicos. Capítulo 1: El baño
Sabemos por la psicología y la neurociencia que nuestro cerebro está diseñado para ahorrar energía y favorecer las rutinas que ya conoce. Por eso, cuando pensamos en incorporar un hábito nuevo, es normal sentir cierta resistencia, incomodidad o incluso la sensación de que va a requerir un esfuerzo enorme, aunque en realidad el cambio sea […]
Inhalación de aceites esenciales: La ciencia de transformar tus emociones sin pasar por la razón
¿Sabías que el olfato es el único sentido que no pasa por la razón? Aprende cómo inhalar aceites esenciales impacta en tu sistema límbico para regular el estrés de forma natural y efectiva.
Soy madre y he gritado: cómo liberé patrones emocionales con aromaterapia
Maternidad, patrones heredados y el día que decidí dejar de gritar. De niña me gritaron. Y ahora, cuatro años después de ser bimadre, puedo entender a mi madre.Puedo entender cómo mi madre estaba agotada de llevar una casa, de planificar menús, atender a sus hijos, a su marido, trabajar… y que ella quedara relegada a […]
Calma y presencia: nuevo espacio para quienes quieren cuidarse sin prisas
Esta es la primera entrada escrita en mi nuevo espacio. En el antiguo blog se publicaron 176 entradas, entre recetas y tips de vida sin tóxicos, maternidad y terapias alternativas. Luego intenté subirme a la ola de redes sociales … y el blog y las recetas quedaron relegadas a un ultimísimo plano. Muchas cosas han […]
Gofres crujientes, sin azúcar
Harta de babear viendo las fotos #pornfood pero #healthy de gofres de algunos Instagramers decidí a comprarme una gofrera. Me recomendaron la marca Tristar que se puede conseguir en Amazon bastante bien de precio y que hasta la fecha funciona perfectamente . Desde que la tengo he probado varias versiones de masa, de boniato o […]
Pan keto de lino #lowcarb
Ya os presenté el pan hecho con plátano macho, súper fácil de hacer con tan solo dos ingredientes principales. Pero hoy os traigo este pan de lino bajo en carbohidratos y alto en fibra apto para la dieta keto. Obviamente sin gluten.