Cursos
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Deja de pensar qué cocinar este verano.
Deja de pensar qué cocinar este verano es un curso online con 57 recetas sin gluten, organizadas por momentos del día para ayudarte a alimentar a tu familia con comida de verdad, reducir la carga mental y disfrutar mucho más del verano. Además de las recetas, encontrarás una clase sobre los principios de la alimentación…
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Tu Elemento
Bienvenida a Tu Elemento. Aquí encontrarás todos los recursos disponibles para acompañarte en este camino de bienestar de una forma práctica, consciente y sostenible. Este contenido se irá actualizando regularmente, así que recuerda volver de vez en cuando para descubrir nuevos recursos, aprendizajes y herramientas que sigan apoyando tu bienestar y el de tu hogar.
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HUMANAS AL SOL: RITUALES PARA HABITARTE
Este curso lo hemos creado con la intención de que este verano puedas escucharte, cuidarte y nutrirte a todos los niveles dejando a un lado la dichosa “operación bikini” y otras mandangas por el estilo. Habita el verano desde un lugar de disfrute, de respeto contigo y de flexibilidad.
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BONUS: ACEITES ESENCIALES Y DETOX
Conoce como la esencia viva de las plantas, los aceites esenciales pueden apoyar nuestro organos en nuestro Detox.
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Detox con coherencia y sin tonterías
Nos enfocamos en nuestro Detox con coherencia, sentido común y sin tonterías. Hablaremos sobre los órganos que intervienen en los procesos, nuestro protocolo de 4 pasos y otras herramientas detox.
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Programa de Entrenamiento de Fuerza
No podría ser un programa de salud completo sin incluir un plan de entrenamientos, ¡felicidades por haberlos incluido en tu rutina1. La actividad física es el mejor medicamento. Estos entrenamientos metabólicos combinan fuerza y trabajo cardiovascular, adáptalos a tu nivel y condición física, buscando siempre el máximo que puedas. Te dejamos disponible también La Guía,…
